Главные правила выживания при сильных морозах

Предлагаем в морозных экстремальных погодных условиях воспользоваться простыми, но действенными советами.

Не выходите из дома без необходимости

Если даже дома холодно:

ешьте побольше теплой еды;

надевайте несколько слоев одежды (лучше, чтобы это была одежда из шерсти или хлопка)

двигайтесь.

Если решили выйти из дома — хорошо подготовьтесь:

хорошо поешьте перед выходом (если вы будете на улице недолго, лучше съесть что-нибудь сладкое и горячее и взять с собой какой-нибудь питательный батончик);

правильно оденьтесь: наденьте шапку, закрывающую уши, шарф, который бы закрывал лицо и без теплых перчаток на улицу лучше не выходить.

Важно, чтобы одежда не была тесной, а обувь была теплой и водонепроницаемой.

Если чувствуете, что получили обморожение и согреться не удается, лучше сразу обратиться за медицинской помощью.

Что ни в коем случае нельзя делать при обморожении:

тереть больное место, в частности снегом или спиртом (или любыми другими алкогольными напитками);

ходить, если отмороженные ступни;

отогреваться с помощью горячей воды или «сухого тепла», например фена