corp

Как обойтись без похмелья на праздники?

Сохраните этот пост в закладках или законспектируйте его, потому что он непременно пригодится вам в новогодние каникулы! Специалисты расскажут вам, какие алкогольные напитки и закуски помогут вам провести праздники без головной боли и не мучиться похмельем наутро после вечеринки!

181073b4833547c7a3174a12bc0cb2284993f2f0

В праздничные дни мы выпиваем больше обычного. Веселье, сопровождаемое спиртным, обычно разгорается куда быстрее, но расплата в виде утренней тошноты и головной боли, разумеется, не способствует праздничному настроению. Однако есть напитки, которые помогут свести к минимуму риск нежелательных утренних последствий. «Лучше всего пить водку, — говорит Йоко Иноу, диетолог из Мельбурна. — Другие крепкие напитки — к примеру, джин, текила или саке — если их пить неразбавленными, также обещают минимум похмелья».

Если вы решили употреблять на праздниках крепкое спиртное, запомните еще один совет: ни в коем случае не мешайте его со сладкой газировкой! Сахар, в изобилии содержащийся в газированных напитках, добавит вам неприятных ощущений на следующее утро. Лучше используйте для этих целей минералку или фруктовые соки.

Maden-Suyu-Resim

Какой же напиток способен сильнее всего испортить утро после вечеринки? «В первую очередь — пиво, — говорит Йоко Иноу. — И еще не забывайте, что темный алкоголь в смысле похмелья куда хуже светлого: к примеру, похмелье после красного вина будет тяжелее, чем после белого. Кстати, виски — тоже темный напиток, так что, если хотите избежать похмелья, лучше предпочтите что-нибудь посветлее».
Еще одна опасность — дешевое вино. «В дешевое вино чего только не добавляют, — говорит Роджер Кордер. — Похмелье от него, как правило, ужасное».

Шампанское всасывается в кровь быстрее любого другого алкоголя — из-за углекислого газа, благодаря которому в нем и образуются пузырьки. Как правило опьянение от шампанского наступает быстрее, чем от напитков без пузырьков. А похмелье после них тяжелее.

champagne-glass-splash-1843

И еще — на вечеринке пейте побольше воды! «Алкоголь обезвоживает организм, — говорит Йоки Иноу. — Так что воды нужно пить много!» По ее словам, еще лучше пить кокосовое молоко (ту мутную жидкость, что находится внутри кокосовых орехов). «Она здорово освежает, в ней много кальция и электролитов — то, что надо!» — говорит она.

После выпивки не забудьте как следует закусить, даже если вам противна сама мысль о еде. Закуска не должна быть слишком жирной или сладкой. «Подойдет все, что может помочь печени», — говорит Йоко Иноу. В список продуктов, полезных для печени, входят, в частности, свекла, брокколи, белокочанная капуста, чеснок и лимон.

загружено

Кроме того, вам на пользу пойдут любые продукты с большим содержанием витаминов В и С, калия и магния. Кстати, очень много калия содержится в помидорах — не зря водку и текилу традиционно принято запивать томатным соком или напитками на его основе.
Источник