Научись любить себя: 8 свежих идей

Просто собрали для тебя десяток способов скоротать время наедине с самой собой. Какие-то из них ты точно знаешь и пробовала, а другие, возможно, натолкнут тебя на новую мысль.

Попробуй новый тип игрушек

Мы говорим о клиторальных стимуляторах. Многие в качестве своих первых секс-девайсов выбирают фаллоимитаторы. Может, и зря, потому что в большинстве случаев женщины достигают оргазма клиторально.

 В общем, клиторальный стимулятор, как явствует из названия, работает исключительно с клитором. Его не нужно погружать во влагалище, и для игр, которые имитируют секс с партнером, он не подойдет. Смысл в следующем: ты осторожно погружаешь головку клитора в насадку, сделанную из мягкого силикона, и включаешь стимулятор. Клитор как бы всасывается в насадку,и за счет сжатия воздуха и пульсации довольно быстро наступает оргазм, который обычно сопровождается еще несколькими.

До последнего не прикасайся к клитору

Наверняка у тебя выработанный алгоритм действий при мастурбации: ты точно знаешь, как,где и сколько времени это займет. Но, может быть, стоит немного изменить сценарий и «отсрочить» прикосновения к клитору?

Если ты пользуешься вибратором, попробуй пройтись им по своим эрогенным точкам,не задевая гениталии. Включив фантазию на полную катушку, дотронься до мочек ушей,погладь себя по шее и поиграй с сосками, заставив их «встать». В общем, проведи время со своим телом, а не только с клитором. Можешь использовать масло для эротического массажа: и скольжение легче, и для кожи полезно.

Читай эротические рассказы

Порнография, как и любое легкодоступное удовольствие, легко входит в привычку. Всему причиной дофамин — гормон, отвечающий за удовольствие от достижения своей цели. Проще говоря, когда вы смотрите порно, ваш мозг говорит вам: «Ого! Нам это нравится,я хочу эту штуку. Прямо сейчас!» А когда у вас случается оргазм, ваш мозг очень быстро формирует причинно-следственную связь, нашептывая вам: «Можем делать так, когда захотим. До чего же это просто!» Это и правда просто.

Но если ты привыкла достигать оргазма, только смотря порнографию, смени ее на эротические рассказы. Они, с одной стороны, «не дадут тебе заскучать», с другой — не позволят расслабиться твоей фантазии.

Разбуди себя утром

«Влажные сны» бывают не только у мужчин.

В течение фазы быстрого сна (REM-фаза) к области гениталий периодически приливает кровь и ты возбуждаешься. Одинаковый механизм работает и у мужчин, и у женщин. Интенсивность кровоснабжения может возрастать и уменьшаться в течение всей ночи,и совсем не обязательно в это время тебе будут сниться эротические сны (хотя и очень вероятно).

Именно поэтому мы нередко просыпаемся возбужденными. Мастурбация с утра разбудит тебя лучше контрастного душа — и гораздо приятнее, честно говоря.

Переключись на влагалище

Если ты уже освоилась со своим клитором (а ты наверняка это сделала), попытайся получить оргазм, стимулируя только влагалище. Ты можешь делать это руками или вибратором. Помни: оргазм происходит в первую очередь у нас в голове, очень многое зависит от степени твоего возбуждения.

Отыщи точку G

Ложись на спину и введи палец во влагалище, слегка согнув его. Как только почувствуешь ребристую поверхность, можно останавливаться — лота у тебя нет, так что область придется искать исключительно на ощупь.

Если ты нашла чувствительную зону, нужно найти амплитуду: если мягкие поглаживания не действуют, попробуй более настойчивый подход. Еще один вариант — как будто «помани пальчиком» кого-то (кого-кого, оргазм свой помани!) или сделай так, чтобы твой палец«дрожал», чтобы пульсация отзывалась именно в том месте, где нужно.

О душе подумай

Наверняка ты мастурбировала в душе не раз и не два, но кроме напора можно сменить и температуру воды. Сделай ее чуть прохладнее, а потом медленно нагревай, пока не достигнешь оптимальной температуры. Такими температурными волнами ты можешь довести себя до оргазма с тем же успехом, что и просто напором воды.

Смотри на себя

Возьми зеркальце и во время мастурбации любуйся своим отражением. Ты удивишься,какую реакцию это может вызвать. Ты великолепна от макушки до пяток, и «там» тоже красиво.